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已故健美博士刘一阳生前成就:获全国健美冠军 出版多本著作任副教授

近日,知名健美选手、中山大学体育部副教授刘一阳去世,根据多家媒体报道刘一阳是因为突发心肌梗猝死。刘一阳曾经在全国健美锦标赛获得过青年组冠军与成年组冠军,并且拥有华东师范大学教育学博士学位,以及在中山大学体育部担任副教授,发表论文《优秀男子健美运动员负重训练模式应用研究》,出版《健美负重训练》等书,极大推动健美运动在国内的发展。

刘一阳在中国健美运动领域极具知名度,他在一系列比赛当中取得不俗的成绩,诸如:

的蓬勃发展, yWkd, 方法的科学

2007年刘一阳获全国健美锦标赛青年组75公斤+季军。

相应的矫正, 刘一阳还倡, inews

2008年刘一阳获全国健美锦标赛青年组75公斤+冠军。

2010年刘一阳获全国健美锦标赛成年组90公斤-冠军。

2016年刘一阳获中国健美健身公开赛(绵阳站90公斤级健美冠军。

2016年刘一阳获阿诺德健美比赛-亚洲站业余组100公斤组季军。

此外,刘一阳在健美圈之所以拥有巨大的影响力,还因为他是许多健美爱好者的启蒙老师。刘一阳的训练理念和方法影响众多健身爱好者和专业运动员,且推动健美运动在国内的蓬勃发展。

他在一系列, 比赛当中取, gtimg

刘一阳强调根据个人身体状况和目标,去制定个性化的训练计划,尤其是通过3D动作捕捉发现,业余健身爱好者深蹲时膝关节内扣角度平均17度,半月板磨损风险增加2.3倍,进而设计出相应的矫正法,推广后使运动损伤率下降62%。刘一阳还倡导周期化训练,建议每年安排4-6周减量期,从而避免长期高强度训练对身体造成过度负荷,帮助运动员更好恢复和提高成绩。

除此之外,刘一阳在学术界也是极具知名度,他拥有华东师范大学教育学博士学位,并在中山大学体育部担任副教授。

刘一阳曾经发表论文《优秀男子健美运动员负重训练模式应用研究》,他在2010 年和刘兴刚编著健美运动指导书籍《阳刚健美》,成为健身教练资格考试参考资料。2023年6月,刘一阳出版《健美负重训练》一书,探索出一套适合中国健美运动员和爱好者的负重训练科学模式,并提出训练期间的饮食计划。

刘一阳在学术上的研究成果,给健美训练提供科学依据,极大推动健美运动训练方法的科学化发展,他还推动华东师范大学新增“运动表现分析”博士方向。

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